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划艇前的准备工作有哪些

  中国成立了很多的皮划艇基地,这些基地主要就是针对了皮划艇的爱好者,他们可以在业余时间去基地划艇,享受皮划艇带来的快乐。在基地上划艇之前还要做相应的准备工作,这样才能更有利于划艇,而每个来基地划艇的人在事前都应该做哪些准备工作呢?

  首先,在划艇之前要对每个人进行身体上的一个小检查,确定运动者是否处在高血压、心脑血管疾病以及糖尿病的发病期,如果有此类现象的发生应该及时停止运动,以免给身体带来不必要的伤害,这样对运动者的影响比较大。

  其次,运动者在饮酒之后是不能进行皮划艇运动的,特别是针对那些不会游泳的人,不出现醉酒状态可以短时间的进行运动,而对处于醉酒状态的人来说是不能够乘坐皮划艇的。对于女性来说,没有妊娠的反应才能进行皮划艇运动,只有符合了以上的要求才能进行此类运动。

  运动者在进行运动前,要做好相应的准备工作才能更好的体育运动带来的快乐,也可以有效地防止运动带来的身体上的伤害。运动者也许配合工作,这也是为自己的安全着想。

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