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皮划艇

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好姿势决定着比赛的胜负

  对于很多人来说操作皮划艇的姿势非常的简单,学着就会了,但是实际上并不是想象中的那样,姿势的摆放它起到的作用很大,如果保持了正确的皮划艇操作姿势,可以使得它前进的速度越来越快,但是相反的是如果掌握不好则会影响到比赛。

  好的姿势的摆放不仅能够影响船的速度,同时对于运动者来说可以使全身得到很好的运动,运动员可以根据介绍的方法进行操作。运动员应该保持上身坐正,将肩部放松,胸部应该自然的呼吸,在双人皮划艇运动中不要背靠着背,这样会影响前进的速度。

  将双腿并拢,脚就放在皮划艇上的脚蹬上,在出发前一定要将脚蹬的位置调整好,只有脚放的位置正确了才能更好的操作皮划艇,膝盖部位可以适当的弯曲一下,保持这个姿势在必要的时候可以给船提供额外的平衡能力,双腿并拢也可以使得躯干能够正常的转动,提高运动的效率。

  保持好姿势可以高效的操作皮划艇,对于每位运动者来说姿势的摆放是非常重要的,皮划艇运动的主要目的就是为了更好的运动锻炼全身,所以掌握正确的姿势就非常重要了。

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