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皮划艇

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正确的掌握船桨是关键

  对于皮划艇比较了解的人都知道,要想皮划艇能够正常的前进,还在于怎样掌握好船桨,而正确的掌握好船桨的操作对于每个皮划艇运动者来说是非常重要的,只有掌握了基本的船桨的划动方法才能更好的操作皮划艇。很多运动者在比赛中不知道该如何去掌控它,这也要在船桨的操作中多加练习才可以取得一定的进步。

  运动者在进行皮划艇运动时,首先,应该明确的是自己的姿势应该怎样摆放,船桨的大小以及轻重应该选择适合自己的,这样才有利于操作,船桨的类型有很多种,只有利用适合自己的才能更好的操作整个皮划艇。在船桨选择好之后,应该调整好的自己的姿势,姿势的摆放正确才能促进全身的运动,同时对于呼吸也比较有好处,可以起到真正的健身作用。

  在身体用力时,运动者应该注意自己的身形应该如何扭动,在划水时应该一边划桨一边脚蹬,这样船桨就会发挥它的应有的作用,会不断的前进。运动员只有掌握了正确的划桨方法之后才能更好的利用皮划艇来进行运动,真正的起到健身的作用。

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