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独木舟运动之前要做哪些准备工作

  独木舟作为一种户外运动它平常的运动有所不同,在夏天,水上运动已经成为了人们的最爱,那么在进行独木舟运动之前应该要做哪些准备工作呢?

  夏天,是一个阳光比较强烈的季节,特别是它的照射在水面上锁反射的光对人的皮肤以及眼睛是有一定的伤害的,那么我们应该怎样去做好防备工作呢?运动者可以带上墨镜,在进行运动之前最好的方式是在全身上涂上一层防晒霜,这样就不会因为太阳光的照射而影响到皮肤的伤害,准备好一些防晒产品是非常有必要的。带上墨镜也是为了不让眼睛受到强光的刺激。

  如果在运动的过程中出现了一些突发的现象,例如,突然起风,如果风力在三四级之间一般不会发生翻船的现象,对划行也不会有太大的影响,但是如果要正常的前进还需要使出大量的力气。如果风力已经达到了四级以上最好是不要出行,以免发生意外。

  运动者在准备独木舟运动之前应该充分做好准备工作这样才能更有利于整个运动,在发生一些意外情况时应该及时的应对,以免出现意外,这样对运动者也是一种伤害,所以爱好独木舟的人还要时刻注意自己的人身安全。

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