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ACA海洋舟3级培训及考核

 

本次ACA海洋舟3级培训
考核通过后可以颁发相应级别的ACA证书
培训内容基于1-2级培训增加了爱斯基摩翻滚的考核
以及每一项桨法的考核要求更高
也更加精准无误
参加培训人员还将得到由艇进网提供的神秘大礼哦~

 

 

 


Paulo为前智力皮划艇国家队主教练
泛美运动会皮艇季军
ACA四级公开水域教练
WFR领队
国际三级救援教练
个人最高跳瀑记录:15米 

 

 

 

ACA海洋舟3级培训及考核

 

 

 

 

2016年3月15-17日
昆山市 淀山湖镇 万园路88号 富力湾
培训安排:
第一天(3月15日,周二)上午八点半到达基地大厅集合 
上午为理论知识学习
1、 认识装备:划艇装备使用常识
2、 安全:了解划艇的风险及如何避免
3、 冷水休克
4、 失温、高温
5、 环境问题
6、 旅行计划 
7、 团队意识 
8、 安全绑艇至行李架 
下午为各项皮划艇技术培训
划桨操作要求(以下为培训考核内容)
1、 抬艇和运艇:正确并安全的技术
2、 出发:在码头或水岸较低的情况下,以安全的方式入艇
3、 有效向前划行:相对直线向前划行200米 
4、 停止:行进中停艇,包括直行和后退中停止
5、 后退划行:平稳倒退划行50米
6、 通过前进和后退扫桨完成360度原地掉头
7、 移动中转弯:在航行中扫桨转弯
8、 8字划行:使用多种桨法完成8字环绕划行
9、 上岸:返回岸边并安全出艇
10、平移:单侧平移5米(两边均需)
11、带舵划行
12、防止翻艇:低位支撑 
13、防止翻艇:高位支撑
14、侧倾转弯:较好的完成单边侧倾低位支撑扫桨转弯
15、皮艇旅行:完成一次单日旅行,不少于9.3公里
16、进阶技能:摇橹平移;艇首复位;侧倾立刃;支撑划艇

 

17、爱斯基摩翻滚:考核要求为海洋舟连续三个翻滚成功

 

救援及安全部分
1、 穿防水裙完成水下脱艇
2、 游泳救援:携带全套划艇装备和干艇游到岸边,不少于25米 
3、 T字救援及水中入艇
4、 用浮桨包完成自救
5、强行推艇上岸

 

第二天(3月16日,周三)

为皮划艇野水练习,划艇至锦溪古镇,划行12公里,并在旅行中复习第一天的基本技术。

 

第三天(3月17日,周四)

皮划艇ACA 3级考核

注:此次培训考核通过后将颁发ACA 3级证书。

 

 

报名方式:
可点击最下方“阅读原文”直接网上报名。详细咨询可联系:
 麦螺:   13585940080
猫头鹰: 13916983993
培训及食宿费

培训费用:3600元/人 (包含教练费,公共装备费)

 

培训期间食宿自理或AA制 
喜欢原生态的您可以选择在会所露营,晚上赏月数星星。
若您想睡得舒服也可选择附近酒店。 
如果您是土豪就是任性,也可入住会所别墅。 
俱乐部可代为预定。 
会所提供自助餐60元/人,也可自行组团出去觅食。
注:培训期间请学员们饮酒注意适量,后面两天仍有培训课程,故请学员们饮酒注意适量,切勿宿醉!第二天午餐将在千灯古镇品尝当地美食,费用AA。
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